運動になじみがない人の内臓脂肪を燃やしながら、その上筋肉を増やすのに最適なEMSは、普通の腹筋運動するよりも、断然筋肉増強効果があることが分かっています。 日々の食事を一回だけ、カロリーが僅少でダイエットに最適な食品とチェンジする置き換えダ[…]