特に女性の場合は、妊活中の飲酒は避けるよう注意されることが多いです。 それは何故かというと、妊活中であればどの時点でも妊娠している可能性はあると捉え、妊娠に気づく前に、飲酒が胎児に影響を及ぼすことを防ぐという理由です。 また、飲酒をしている[…]

ダイエットを長期間していると、カロリーを考えなくても、おおよその摂取カロリーが計算できるようになります。 主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に見当がつくのです。 ふくよかだった頃がある[…]